凯时KB88夏天很快就来了，不光是一件令月半星人感到可怕的事；更是大多数人不大情愿接
受的事实：因为夏天不仅有白天热到怀疑人生的温度，更是晚上依然挥散不去的闷
被晒到脱皮、热到中暑算什么，都敌不过到了晚上还热得想睡却睡不着的心酸。开
空调？开了空调敢不盖被子睡觉，肚子着凉，第二天一准儿到肠胃科报道。半夜被
冻醒，关了空调一会儿又热得全身冒汗…… 冷热交替，免不了要去呼吸道科走一
羽绒被盖着又轻又暖，这都是地球人知道的事儿。可是大夏天推荐你盖羽绒被，是
不是脑子瓦特了？讲真，小歌第一次被安利时也默默在心里翻了个白眼：开什么国
际玩笑，是嫌夏天还不够热吗？夏天还用鹅绒被？疯了…… 高温＋高温，这不是
试盖了一段时间之后，彻底被夏季羽绒被云般轻透、不腻身的体感征服，迷妹一样
首先，最佳睡眠室内环境是室温介于24～27度之间。低于24度，人体会感觉冷，
需要穿睡衣为身体保暖；而高于27度，人体会感觉到热，可能会出汗。大家可以自
其次，晚上睡觉身体周围的温度，也就是被窝内的温度，最好介于30～34度之
间凯时KB88。在这个温度内，人体会感觉舒适、清爽，既不会热得大汗淋漓，也不会感到身
上阵阵凉意而被冻醒。据日本睡眠研究所的研究表明，人体最佳睡眠环境是温度在
的球状立体结构能包含大量的空气，能在身体周围形成一个保温层，让身体周围的
温度维持在一个恒定的范围内。一般冬季使用的羽绒被填充量高、羽绒保暖性能更
用。鹅绒的绒朵大，羽梗小，在同等重量下，鹅绒比鸭绒更加蓬松，弹性足，特别
生活的日本，这是独属于夏日的仪式感。如果你去日本旅游凯时KB88，会发现几乎家家户户
的阳台上都晾晒了被子，其中晒得最多的就是羽绒被，无论春夏秋冬，日本人似乎
只钟情于这一款被子。日本家庭羽绒被的拥有率高达103%，是世界最高的（第二
名为美国，87%），几乎和日本的空调保有量齐平。夏天睡羽绒被这件事，日本人
（截图）傅高义在『日本新中产阶级』里写过一个细节，因为日本新中产的主妇们隔几天就
要把被子拿出去晒，邻居一览无余，所以主妇们总是暗搓搓地较劲，尽可能把最好
的被子晒在外面。于是日本主妇们，一度买买买买到日本羽绒被保有量直线%世界最高。几乎同期达到世界前列的，是日本空调保有量。下面
。其实降的不是深部体温，只是皮肤体温，并不能让你真正凉下来。皮肤温度就是我
测，作为患者生命体征的参考。可以简单理解为皮肤下面心脏呀大脑这些身体深部
的温度，通常比皮肤温度高上2度。泡澡、跑步，或者夏天非常热的时候，皮肤体
涔涔的。这个原理就是深部体温在通过皮肤散热来降低自身温度，而这个深部体温
迅速回落的过程，不仅让人感觉舒适凉快，还会让人感觉到“困意”凯时KB88，并陷入深度睡
眠。所以夏天如果空调打得太冷，容易会出现手脚冰凉，但还是莫名燥热不适的情
眠的要义就是：既要保证手脚温暖，又要保证深部体温下降。你的被窝必须温暖又
对羽绒被情有独钟的日本人给世界上所有品质的羽绒排过等级，他们一致认为来自
北纬45°的燕鸭绒是当之无愧的塔尖之宝，拥有绝佳的绒朵蓬松度、轻盈度、饱满
用。鹅绒的绒朵大，羽梗小，在同等重量下，鹅绒比鸭绒更加蓬松，弹性足，特别
含绒量含绒量是指羽绒里面绒与羽的比例，一般以百分数的形式表示。通俗点讲，
比如羽绒服的含绒量一般在80%以上，这个数据表明其中羽绒的含量是80%，羽毛
变化而收缩膨胀,产生调温功能,吸收人体散发流动的热气,从而达到隔绝外界冷空气
含绒量≠充绒量。“含绒量”是指绒子和绒丝在羽毛羽绒中的含量百分比，对应羽绒服装填充物的质量好坏，是个强制性的规定。而“充绒量”只是指羽绒服填充的
清洁度羽绒清洁度的标准是每片或者每克羽绒含污染物的数量，叫做羽绒清洁度，
通过水作载体，经震荡把毛绒中所含的微小尘粒转入水中，这些微小尘粒在水中呈
菌吸收在羽绒中，穿用清洁度差的羽绒制品会使人产生过敏反应、哮喘等疾病，对
人体健康产生不利影响。一条高品质羽绒被的价格是普通棉被的几十倍，很多人望
蓬松度羽绒被蓬松度指的是在一定条件下每一盎司(30克)羽绒所占体积立方英寸的
数值。如一盎司的羽绒所占的空间为600立方英寸则称该羽绒的蓬松度为600。我
国以蓬松度指标为依据，将羽绒划分为A～AAAAA五个等级。AAAAA为最高等
级，蓬松度为20cm以上（约575.5cuin/oz）。羽绒的蓬松度越高，说明在同样充绒
量下的羽绒可以固定更大体积的空气层来保温和隔热，所以羽绒的保暖性越好。这
身。蓬松度是决定羽绒品质的重要指标，同样绒子含量，同等重量的羽绒，蓬松度
重量轻到仿佛被云朵拥抱，躺在床上忍不住想要划动四肢，充分感受这份源自自然